Cu siguranță fiecare dintre noi am auzit de beneficiile semințelor miraculoase si anume...semintele de chia.
Sunt multe la numar aceste beneficii, dar, decat sa stau sa le enumar pe toate, cititi mai multe si pe larg aici.
Sunt multe la numar aceste beneficii, dar, decat sa stau sa le enumar pe toate, cititi mai multe si pe larg aici.
Ei bine, pe lângă sucurile de legume si fructe pe care le pregatesc de obicei pentru ai mei, m-am gandit sa pregătesc si acesta băutura acum la inceput de primavara.
O cură detoxifianta cu apa de chia este extrem de benefică pentru organism.
Metoda de pregatire este foarte simpla si rapida, in doi timpi si trei miscări este gata.
Ce durează putin mai mult este timpul de asteptare pentru hidratarea semințelor, dar si ala pe bune ca este nesemnificativ:)
Inca ceva si mai grozav la aceasta bautura este faptul ca datorita noilor cuburi de indulcitor Green Sugar, aceasta bautura contine zero calorii, indice glicemic zero si cu usurinta puteti o sa consuma în cadrul unor diete.
Partea frumoasa a acestei băuturi este ca o puteți pregăti chiar si la servici, pe drum, sau oriunde doriti.In acest fel, este mereu proaspătă.
Trebuie doar sa luati cu voi o sticlă in care stoarceti o lămâie, sau o lime, sa puneti intr-o cutiuță 2 lingurițe de seminte de chia si alaturi vreo 2 pachetele cuburi de zahar Green Sugar.
Trebuie doar sa luati cu voi o sticlă in care stoarceti o lămâie, sau o lime, sa puneti intr-o cutiuță 2 lingurițe de seminte de chia si alaturi vreo 2 pachetele cuburi de zahar Green Sugar.
Cu 15 minute inainte de a consuma apa de chia, turnati semințele in sticla, adăugați cuburile de zahar, agitati usor si asteptati doar pana semintele se hidrateaza.
O cură de minim doua săptămâni cu aceasta apa miraculoasă, sau chiar inclusa in dieta zilnica cu siguranță va face minuni.
Multă sănătate va doresc!
Ingrediente:
-2 lingurite seminte de chia
-zeama de la o lămâie, sau de la o lime
-2 pachetele cuburi de zahar Green Sugar
-400 ml. apa plata, sau de izvor
Mod de preparare:
- Punem apa intr-o sticlă, sau intr-o carafa, borcan, sau orice alt recipient.
- Punem zeama de lamaie.Amestecam lejer.
- Adaugam cele doua lingurite seminte de chia.
- Lăsăm sa stea acest amestec timp de 10-15 minute ca sa se hidrateze semintele.
- Din cand in când mai amestecăm, sau agitam sticla.
- In jurul semințelor sa va forma un strat de mucus si apa va fi usor gelatinata.
- După ce au trecut cele 15 minute, adăugăm cuburile de zahar Green Sugar si amestecăm lejer pana la topirea lor completa.In acest moment apa de chia este gata pentru a fi consumată.
Pentru rezultate maxime, beți 1-2 portii din aceasta apa, dimineata pe stomacul gol.
Multa sanatate va doresc!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu