Duo Smoothie~Smoothie cu kaki si kiwi

Smoothie-urile sunt extraordinare pentru sanatate. Ele contin cantitati mari de fibre, vitamine, minerale, enzime, apa alcalina plus alte principii nutritive, in functie de combinatiile pe care le facem.

Varietatea este mare.

Pentru textura, dar si pentru un aport de grasimi putem adauga nuci, alune, migdale, seminte de dovleac, de floarea soarelui, sau cele de chia, sau de in.

In reteta de azi eu am adaugat nuci, goji, stafide care au dat un plus de savoare...si la final un gust deosebit.

Plin de antioxidanti, grasimi sanatoase, proteine vegetale usor digerabile, enzime si probiotice, acest smoothie furnizeaza o baza nutritiva cuprinzatoare care hraneste sistemul digestiv, glandele suprarenale, tiroida, ficatul, rinichii, muschii si oasele. Ofera de asemenea suport pentru energie mai multa si ajuta la pierderea in greutate.

Si ca de fiercare data ajutorul meu de nadejde la pregatirea smoothie-urilor a fost Blender-ul Personal Blend Active Pro Blender Breville.

Ansamblul de lame din oţel inoxidabil al blender-ului mixeaza totul in doar doua minute.Rapid, eficient si foarte, foarte practic deoarece dupa ce am terminat mixarea, luam recipientul care se poate se poate transporta în orice tip de suport, la bicicletă, în maşină, la sala de fitness, sau chiar in poseta:)

Un smoothie cu un aspect atragator si cu un gust desavarsit:''Duo Smoothie'' sau, Smoothie cu kaki si kiwi''

Enjoy!

Ingrediente:
 Kaki:
- 1 fruct kaki bine copt
 -2 lingurite de fructe goji uscate
 -1 linguriță de stafide
 -1 banana
 -150 ml. apa
 Kiwi: 
-4 fructe de kiwi
 -1 lingură cu varf de nucă
 -1 lingura de miere
 -1/2 lingurita seminte de chia
 -150 ml. de apa

Mod de pregatire:
*Prima data pregătim smoothie-ul de kaki.

• Tăiem fructul în bucăți potrivite și îl punem în recipientul blender-ului Blend Activ împreună cu fructele goji, stafidele, banana rupta in bucati si apa.

• Mixam bine timp de 1-2 minute.

• Rasturnam continutul recipientului într-o carafa, sau, daca doriti mai multe portii atunci folositi pahare.

*Pregătim acum smoothie-ul de kiwi.

• Punem fructele kiwi curățate de coaja și tăiate in bucăți potrivite în recipientul blender-ului împreună cu nucile, semintele de chia, lingura de miere și apa.

• Mixam bine timp de 2 minute.

• Turnam cu grija în carafa peste smoothie-ul de kaki și servim imediat.
• Daca doriti puteti face chiar mai multe straturi alternative de kaki si kiwi.

Este delicios:)

S-avem pofta!